Ortorexia aneb posadnutosť jedlom

 

Veľkú inšpiráciu čo sa týka v písaní článkov a nápadov mi v poslednom čase dáva ask. Pretože tam dosť často vidím čo píšeu dievčatá na rôzne ,,stránky" o chudnutí ich jedálničky ale taktiež si tam často idú vyplakať oči že zjedli o zemiak viac, nebodaj si museli dať kocku čokolády alebo kúsok koláča - A toto proste nie je zdravé!

Áno, môže mi teraz veľa dievčat, a celkovo ľudí na to povedať ,,Tss..a čo ako? len sa snažíme žiť zdravo. Na tom predsa nie je nič zlé." Máte pravdu, nie je. Ale je istá hranica medzi zdravým životným štýlom a posadnutosťou jedlom. Dosť obkecávania. Ale dosť obkecávania - vrhnime sa na hlavnú tému tohto článku. 

 

Čo je ortorexia?

Ortorexia je posadnutosť zdravým životným štýlom. To znamená že človek postihnutý ortorexiou musí mať všetko ,,clean", musí vedieť z čoho presne sa jeho strava skladá atď. Človek trpiaci touto poruchou má určitý ,,zoznam" potravín ktoré nikdy nezje - pretože nie sú ,,zdravé" a ak by aj k takému to niečomu došlo, určite by z toho vznikla len jedna výčitka za druhou. Neskôr začne tento človek svoj ,,zoznam" rozširovať o ďalšie potraviny (tu už môže zaraďovať ale aj tie zdravšie potraviny) a tak ich jedálniček časom začne pripomínať akúsi drastickú diétu.

 

Príznaky ortorexie

 

Psychické:

-Dlhé premýšľanie o zdravom jedle

-Výčitky za zjedenie niečoho ,,nezdravého"

-AK ste niekde vonku, radšej nezjete nič než by to malo byť niečo nezdravé

-Vyhýbanie sa spoločenským akciám kde je veľa jedla

-Uzavretosť

 

Fyzické:

-Poruchy spánku

-Nízky tlak

-Poruchy trávenia

-Vypadávanie vlasov 

-Lámanie nechtov

-Problémy s menštruáciou